最近カフェイン摂るのをやめるようにしたんです
最近また体調崩しやすくなってるせいか
胃腸の調子がよくなくて
薄くしたりしても胃がムカムカする感じがしてしまうので
しばらくカフェインレスやハーブティー
あとは無印良品の黒豆茶にするようにしました！！
紅茶もなるべく控えてます
好きなのに飲めないの辛いよね

無印の黒豆茶大容量なのに安くておすすめです
最近の作業のお供率高いです
胃にそんなに負担になってないように感じるし
体が温まるので最近手放せないです

ハーブティーは相変わらずYOGI使ってます
オーガニックだし種類も豊富でめちゃくちゃ愛用してます
カモミール系はストックしてあって（カモミールとベッドタイム）
最近チャイルイボスというのを見つけて買ってみたら
スパイスの味が結構効いてて体がポカポカしてきてよかったです
しかもルイボスティーなのでカフェイン０だし
本読むときとかそこにミルク入れてチャイティー風にしてます

最近生活リズム本当に狂ってて
これからまた働かなきゃなのにちょっとヤバいです……
今日も夜ちゃんと寝られますように……

ちゃんと頑張って起きられるようにします
朝苦手人間なので朝起きてたら
寝てないと思ってください

それではまた次の記事で！！